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儿童怎样减肥

2025-07-301

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儿童怎样减肥

儿童怎样减肥

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精选回答
  • 主任医师 解答

    儿童可以选择调节饮食、适当运动、调整生活方式等方法减肥,需要根据身体状况合理的减肥。

    1、调整饮食

    儿童比较肥胖,通常是因为经常吃高热量高脂肪的食物所引起的,需要改变不良的饮食习惯。

    2、适当运动

    平时多做户外运动,比如跑步、游泳、踢足球等,能够燃烧体内多余的脂肪,让身体逐渐瘦下来。

    3、调整生活方式

    要养成良好的生活方式,早睡早起,不要熬夜,能够调节体内的新陈代谢。

    除此之外,儿童还处于生长发育期间,需要补充身体营养等,避免影响身体发育。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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