儿童身高偏矮补什么

儿童身高偏矮可以补蛋白质、钙以及维生素d等，可以起到一定的改善效果。

1、蛋白质

蛋白质是人体免疫物质合成所必需的，所以适量多吃鱼肉、豆制品及乳制品等优质蛋白含量高的食物，能够增强个人体质和身体免疫力，还能促进受损的组织修复及生长发育等，改善身高偏矮的症状。

2、钙

钙是人体骨骼及牙齿的主要构成部分，缺钙就可能会影响正常生长发育，所以还要适当多吃海鲜、排骨或者乳制品等钙含量高的食物，能促进生长发育。

3、维生素d

维生素d能促进人体对钙和磷的吸收及利用，从而促进骨骼生长，所以要适当多吃维生素d含量高的水果和蔬菜，也可以适当多晒太阳，能促进体内维生素d的合成。

除此之外，还要保证充足睡眠并适当多运动等，也有促进生长发育的作用。