腰椎间盘突出睡姿怎么好

腰椎间盘突出的患者可以通过左侧卧位、右侧卧位、仰卧位三种方式进行睡觉，一般情况下都是对腰椎比较好的。这三种睡姿一般情况下不会对腰椎造成压迫，也不会引起疼痛的现象。

腰椎间盘突出症的患者除了选择睡觉的姿势之外，建议不要睡太软的床，因为软床可能会对腰椎造成负担，严重的还可能会导致腰椎间盘突出症，更加严重。日常生活当中建议选择稍微硬一点的硬板床。这样能够减少腰椎间盘的压力，还能够缓解腰椎间盘突出的倾向，除此之外，还能够减少对坐骨神经的压迫。