脚踝骨折睡觉姿势

脚踝骨折之后，如果选择趴着睡觉或侧卧位睡觉，会影响到局部的血液，还会伴随着伤口愈合不良，选择平躺的方式可以避免对局部产生压迫，还可以促进局部的血液循环，帮助骨折面快速愈合。在平躺的时候也可以在幻肢下面垫一个枕头或者是放入支具，能把患肢部位抬高，可以促进局部的血液循环，减少水肿，还可以促进静脉管的回流，是可以帮助局部出现的疼痛症状得到缓解，还可以降低伤口出现的感染率。

如果脚踝骨折石膏已经去除，局部恢复已经差不多，可以选择适合的睡姿，并不会对睡姿有太大的要求。脚踝骨折可能是受到外伤所引起，也可能是不规律的运动习惯所造成，需要去医院做局部的拍片检查，可以选择内固定治疗，也可以选择手术方式得到改善。

平时在生活中需要做好自身的护理工作，后期还需要多做一些康复性的训练，能帮助局部快速恢复。