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三岁小孩缺铁吃什么食物

2025-07-302

病情描述:

三岁小孩缺铁吃什么食物

三岁小孩缺铁吃什么食物

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  • 主任医师 解答

    三岁小孩缺铁一般可以选择吃猪肝、鸭血、黑木耳等,能够达到补铁和补血的效果。

    1、猪肝

    这属于比较常见的一种动物肝脏,里面的铁元素含量是比较高的,可以改善缺铁所引起的面色苍白。

    2、鸭血

    里面的营养价值也是比较高的,主要含有了人体当中所需的微量元素,也可以达到补充营养物质的作用。

    3、黑木耳

    这属于比较常见的一种蔬菜,里面的维生素含量会比较多,增加营养,也能达到补充铁的作用。

    除此以外,也可以适当吃一些蛋黄等,还需要定期到医院做相关的复查。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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