睡醒头疼怎么办

在一般情况下,脑缺氧、供血不足,易引起睡醒头疼,可以通过物理治疗、药物治疗、日常护理等方法来缓解。其中包括以下内容:

1.物理疗法:可以用冰块做冷敷,减缓头部血流,能起到及时镇痛的作用;另外,在太阳穴处用食指按摩,可以改善局部血液循环,增强血细胞带氧能力,改善大脑缺氧、供血不足现象,缓解头痛症状。

2.用药方面:可以在医生的指导下口服银杏叶片、血塞通片等药物,以改善脑供血。布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物也能缓解疼痛的症状。

3.常规护理:建议病人睡觉时保持室内空气流通,调整睡眠姿势,为病人提供有效氧。日常生活中要避免过度劳累,饮食要清淡,这样才能有效提高睡眠质量,缓解睡醒头痛的症状。