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10岁孩子长期便秘如何调理

2025-07-301

病情描述:

10岁孩子长期便秘如何调理
10岁孩子长期便秘选择饮食调理、体育运动、情绪调节等方法逐渐改善,需要做好日常护理工作。1、饮食调理在饮食上需要选择清淡易消化的食物,避免暴饮暴食,也避免吃一些油炸油腻性的食物,可能会给身体增加负担,选择苹果、香蕉、黄瓜等食物摄入。2、体育运动也可以适当做一些...

10岁孩子长期便秘如何调理
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精选回答
  • 主任医师 解答

    10岁孩子长期便秘选择饮食调理、体育运动、情绪调节等方法逐渐改善,需要做好日常护理工作。

    1、饮食调理

    在饮食上需要选择清淡易消化的食物,避免暴饮暴食,也避免吃一些油炸油腻性的食物,可能会给身体增加负担,选择苹果、香蕉、黄瓜等食物摄入。

    2、体育运动

    也可以适当做一些体育运动,比如选择跳绳、跑步、骑自行车等,做运动的时候可以加速局部的血液循环,疏通经络,可以促进大便的排出,有利于便秘症状恢复。

    3、情绪调节

    在生活中需要保持乐观的心态和心情,避免过度劳累,也避免处于紧张焦虑状态下,可能会给身体增加负担,不利于自身的恢复。

    除此以外,也可以配合外用药物、口服药物、手术等方法逐渐改善,要做好日常护理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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