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小孩子怎样才可以长高个子

2025-07-302

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小孩子怎样才可以长高个子

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精选回答
  • 主任医师 解答

    小孩子可以通过饮食调理、适当运动、补充钙剂等方法长高个子,有助于骨骼的生长。

    1、饮食调理

    膳食要均衡营养,比如适当吃新鲜蔬菜、水果,肉类、蛋类、奶类等食物。

    2、适当运动

    平时多和孩子做户外运动,比如跑步、游泳、骑单车等,能够促进骨骼的生长和发育。

    3、补充钙剂

    小孩缺钙会影响骨骼的生长,可以在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙片等药物。

    除此之外,要保持规律睡眠、保持良好生活环境、注射生长激素等方法长高,需要到这个医院里做身高测量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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