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躺着抖脚抖腿的好处

2025-07-302

病情描述:

躺着抖脚抖腿的好处

躺着抖脚抖腿的好处

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  • 主任医师 解答

    躺着抖脚抖腿可以保护血管、改善下肢血液循环、防止静脉曲张等好处,但是需要长时间的坚持。

    1、保护血管

    在抖腿抖脚的过程中可以给血管壁施加压力,能够有效的保护血管功能,提高血管功能。

    2、改善下肢血液循环

    适当的抖腿抖脚,能够加快局部的血液循环,也能让下肢的肌肉得到活动。

    3、防止静脉曲张

    在抖腿抖脚的过程中,能够放松腿部的肌肉,也能够加快局部的代谢,有利于防止静脉曲张。

    除此以外,还具有缓解肌肉疲劳等好处,但患者的腿部症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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