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男人补肾的最佳食补

2025-07-302

病情描述:

男人补肾的最佳食补

男人补肾的最佳食补

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般情况下并不存在男人补肾的最佳食补,可以选择吃桑葚、牡蛎、黑芝麻等食物,还需要保证饮食均衡和全面。

    1、桑葚

    具有滋阴养胃的效果,也能补肝肾,可以归肾经,所以在出现肾虚的时候可以适当摄入,可以直接吃。

    2、牡蛎

    被称作是生蚝,里面含有多种的营养物质,比如说钙、铁、磷、锌以及优质蛋白质等,适当摄入能够改善肾脏功能,同时提高性能力。

    2、黑芝麻

    具有滋补肝肾的作用,性平,味甘咸,肾虚之后有头晕耳鸣、腰膝酸软的症状,可以适当摄入之后调理身体。

    除此之外可以吃板栗等食物,也有补肾的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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