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蛋白低吃什么东西可以补起来

2025-07-302

病情描述:

蛋白低吃什么东西可以补起来

蛋白低吃什么东西可以补起来

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  • 主任医师 解答

    蛋白低可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡胸肉、牛奶、瘦牛肉等,能够补充身体内所需要的蛋白。

    1、鸡胸肉

    鸡胸肉是现在比较常见的食物,而且热量比较低,含有大量的蛋白质,日常生活中可以适当的补充,能够提高蛋白质。

    2、牛奶

    另外低蛋白的人群还可以适当的喝一些牛奶,能够补充所需要的蛋白质。

    3、瘦牛肉

    如果身体出现了严重蛋白缺乏,也可以多吃一些瘦牛肉,可以起到补充的作用。

    除此以外,也可以多吃一些鱼类、蛋白粉、蛋白肽等,需要采取合理的,针对性补充蛋白。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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