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自然健身可以吃肌酸吗

2025-07-301

病情描述:

自然健身可以吃肌酸吗

自然健身可以吃肌酸吗

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  • 主任医师 解答

    自然健身一般是可以吃肌酸的,但是在吃的时候一定要根据自身的情况,然后选择合适的剂量。

    自然健身过程当中,适当的吃一些肌肌酸,能够为身体补充能量,同时也可以缓解疲劳,减轻出现的肌肉酸痛症状,对身体健康是有一定好处的,但是如果吃多之后有可能会导致肾经当中出现脂肪堆积症状,甚至也会引起身体肥胖。

    在自然健身过程当中,需要根据自身的情况,然后选择合适的锻炼方式,尽量不要做一些剧烈的运动,避免导致身体出现疲劳症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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