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健身一定要喝肌酸吗

2025-07-302

病情描述:

健身一定要喝肌酸吗

健身一定要喝肌酸吗
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  • 主任医师 解答

    健身并不一定要喝肌酸,患者不要盲目的使用,以免对机体造成影响。

    健身属于一种比较好的有氧运动,其实就是一个过程,主要是通过经常参加体育锻炼,或者通过运动刺激肌肉,从而可以逐渐的让肌肉塑形,需要逐渐的形成,肌酸属于一种类似于蛋白粉的食物,也属于一种辅助肌肉锻炼的物质,使用以后能够达到增肌的效果。但是并不是所有的人群都适合使用肌酸,因此并不一定非要喝肌酸。

    在平时生活中经常参加体育锻炼,可以保持身材。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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