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通常吃什么能增强抵抗力提高免疫力

2025-07-302

病情描述:

通常吃什么能增强抵抗力提高免疫力

通常吃什么能增强抵抗力提高免疫力

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  • 主任医师 解答

    可以通过适当吃鸡蛋、瘦肉、奶制品等,有利于提高免疫力。

    1、鸡蛋

    里面含有丰富的蛋白质和营养成分,可以补充体内所需要的营养,有利于免疫功能提高。

    2、瘦肉

    可以通过适当的吃猪瘦肉、鸡肉、牛肉等,里面含有蛋白质和维生素,补充体内所需营养增强免疫力。

    3、奶制品

    可以通过适当的喝酸奶、纯牛奶等,里面含有蛋白质和钙质,有利于免疫功能提高。

    除此之外也可以通过适当吃豆制品、五谷杂粮、蔬菜等,饮食方面需要营养全面。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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