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怎样提高自身免疫力女

2025-07-301

病情描述:

怎样提高自身免疫力女

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精选回答
  • 主任医师 解答

    需要通过调整饮食、加强运动、改善不良生活习惯方法等提高自身免疫力,具体情况需要相关检测以后进行治疗。

    1、调整饮食

    提高免疫力可以通过选择饮食上多吃蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。

    2、加强运动

    或者还应该加强运动,比如跑步、练瑜伽、游泳等,也可以起到增强抵抗力的作用。

    3、改善不良生活习惯

    也可以通过在平时早睡早起,避免过度熬夜的方法来帮助增强抵抗能力。

    除以上办法以外,也可以通过配合药物调理等方法,按具体情况检测建议及早治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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