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提高自身免疫力的食物是什么

2025-07-301

病情描述:

提高自身免疫力的食物是什么

提高自身免疫力的食物是什么

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  • 主任医师 解答

    提高自身免疫力的食物通常包括香菇、香蕉、蜂胶等食物,通常要避免大量食用单一的食物。

    1、香菇

    当中的麦淄醇含量比较丰富,可以转化成维生素d,促进身体对钙的吸收和利用,可以提高身体免疫力。

    2、香蕉

    当中的维生素b6含量比较丰富,通常能够起到消炎的效果,增强白细胞活性,提高身体免疫力。

    3、蜂胶

    当中的黄酮通常比较丰富,可以增强巨噬细胞的吞噬能力和杀伤能力。

    除此之外,还可以多吃猕猴桃、火龙果等,要养成良好的饮食习惯,饮食要均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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