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肌酸怎么形成的

2025-07-302

病情描述:

肌酸怎么形成的
肌酸一般是通过运动形成的,是肌肉和神经细胞提供能量的有机酸。肌酸是爆发性用力动作的能量来源,在平时生活当中做运动锻炼的时候,肌酸能够增加肌肉的力量,同时也可以促进疲劳恢复,增强爆发力,缓解疲劳,通常是通过运动来形成的。在平时生活当中一定要有规律的生活习惯,...

肌酸怎么形成的
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精选回答
  • 主任医师 解答

    肌酸一般是通过运动形成的,是肌肉和神经细胞提供能量的有机酸。

    肌酸是爆发性用力动作的能量来源,在平时生活当中做运动锻炼的时候,肌酸能够增加肌肉的力量,同时也可以促进疲劳恢复,增强爆发力,缓解疲劳,通常是通过运动来形成的。

    在平时生活当中一定要有规律的生活习惯,可以多进行一些优雅的运动锻炼,比如散步、跑步、骑自行车等,能够促进身体的代谢,同时也可以增强自身的抗病能力,对身体健康是有一定好处,但是也要避免进行一些剧烈运动锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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