脾虚按摩哪里最管用

通常情况下，出现脾虚的情况，按摩哪里也无法达到最管用的效果。一般可以通过按摩足三里穴、肾俞穴、中脘穴等方式进行辅助治疗。

1.足三穴

经常按摩足三里具有强身健体的功效，也具有抗衰老的作用。除此之外，还具有补中益气、舒筋活络、调理脾胃等功效。当人体出现脾胃虚弱的情况，可以适当的按摩足三里穴进行改善。

2.肾俞穴

如果出现肾俞穴有问题的情况，可能会引起脾胃虚弱、肾阳虚等疾病，此时可以通过按摩肾俞穴的方式进行调节，可以改善脾虚的情况。

3.中脘穴

经常按摩中脘穴可以达到补益脾胃的功效，也具有益气养血的作用，在一定程度上也可以达到理气和胃的目的，所以脾虚的患者可以按摩中脘穴。

如果脾虚的情况相对比较严重，也需要在医生的指导下，合理的使用健脾的药物进行治疗，比如参苓白术散，还可以配合使用归脾丸等药物进行调理改善。在日常生活中，也要注意饮食健康，不可以吃生冷寒凉的食物，也不可以吃难消化的食物，对疾病的恢复是不利。