脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿气重一般可以通过生活方式调理，物理方式调理以及口服药物的方式调理，能用于改善脾虚湿气重的症状。

1.生活方式调理

脾虚湿气重很可能与居住的环境不好或者饮食的方式不好有密切的关系，如果长时间在潮湿的环境当中生活或者经常摄入寒凉的食物，可能就会产生临床的症状。应该及时改善居住的环境，避免居住的环境过度潮湿，同时饮食当中要避免吃生冷的食物，不要吃西瓜甜瓜以及冰淇淋，可以多晒太阳，饮食方面要以温热性容易消化为主。

2.物理方式调理

脾虚湿气重通常可以通过物理的方式进行调理，可以通过艾灸或者拔罐，能起到比较好的疏通经络的效果，可以达到健运脾胃以及化除湿气的作用，一般需要足够的疗程调理，才能看到一定的效果。

3.口服药物调理

脾虚湿气重通常情况下可以通过口服药物的方式进行调理，可以在医生的指导下，通过口服参苓白术散四君子汤以及人参健脾丸等药物进行调理，能起到比较好的调理脾胃虚弱的症状，让患者病情尽快恢复。