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吃什么食物治头疼有效

2025-07-301

病情描述:

吃什么食物治头疼有效

吃什么食物治头疼有效

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  • 主任医师 解答

    吃红枣、牛奶、香蕉等食物治头疼有效,需要适量吃进行补充。

    1、红枣

    红枣是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富铁元素和维生素,能有效补充身体所需营养,还可以增加血液量来缓解疼痛。

    2、牛奶

    牛奶当中含有非常丰富蛋白质和钙元素,在喝牛奶之后能有效调节神经和缓解头痛。

    3、香蕉

    香蕉当中含有非常丰富钾元素,在吃香蕉后可以促进身体新陈代谢,还能加快体内多余水分排出,能改善头痛症状。

    除此以外,也可以适当吃桂圆等食物,能让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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