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如何增强宝宝免疫力和抵抗力

2025-07-302

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如何增强宝宝免疫力和抵抗力

如何增强宝宝免疫力和抵抗力

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  • 主任医师 解答

    增强宝宝免疫力和抵抗力可以通过饮食、运动、生活作息等,有利于增加免疫力和抵抗力。

    1、饮食

    要合理的调整饮食,饮食方面需要营养全面,才能有利于增强体力。

    2、运动

    要合理的参加体育锻炼,可以通过体操和跑步,在运动的过程当中可以提高自身素质。

    3、生活作息需要养成良好的生活作息,每天要保证充足的睡眠质量,不可以长期熬夜。

    除此之外,需要补充钙质、补充锌元素、注射的胸腺肽等,都能够达到提高免疫力和抵抗力效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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