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吃什么可以补充免疫力

2025-07-302

病情描述:

吃什么可以补充免疫力

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  • 主任医师 解答

    可以补充免疫力,在饮食上可以多喝些牛奶、羊奶,还能吃鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等食物,能够补充身体营养,增加身体抵抗力。

    想要提高身体免疫,除了通过饮食调理身体之外,能够增强身体免疫力,还可以通过运动增加身体免疫力,比如跑步、打篮球、打羽毛球等运动,都可以促进血液循环、疏通血管,提高身体的抗体效果,增强身体免疫力,预防疾病。

    如果身体特别虚弱,必要时还需要在医生的指导下口服补气补血,增强身体抵抗力的药物,比如人参、太子参、石斛等中药材补充身体营养,调理身体。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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