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吃什么增强免疫力最好最有效

2025-07-302

病情描述:

吃什么增强免疫力最好最有效

吃什么增强免疫力最好最有效

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  • 主任医师 解答

    吃什么增加免疫力通常没有最好最有效的说法,可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,建议根据自身的情况适当的使用。

    1、瘦肉

    身体的免疫力下降,可能是由于体内的蛋白质合成缺少的原因导致的,可以适当的吃一些瘦肉,能够给身体补充所需的营养成分。

    2、鸡蛋

    含有蛋白质和多种矿物质的成分,能够达到提高身体免疫力的效果。

    3、牛奶

    属于比较常见的一种食物,也属于高蛋白的食物,能够达到增强免疫力的效果。

    除此之外,也可以使用药物等方法增强免疫力,建议听取专业医生指导。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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