吃完饭马上睡觉的危害

吃完饭马上睡觉有可能会引起消化不良、肥胖、反流性食管炎等多种的危害，通常要避免短时间之内。

1、消化不良

睡觉以后会导致自身的肠胃功能减弱，突然会导致食物不易消化和吸收，过早睡觉的情况下，有可能会导致身体出现消化不良的危害，容易引起肠胃胀满等不良反应。

2、肥胖

吃完饭时间偏短的情况下睡觉，容易导致体内的热量不能够正常的代谢和消耗，从而会引起热量堆积，还会转化成脂肪和导致身体出现肥胖的危害。

3、反流性食管炎

有可能会导致食物反流食管，还可能会导致食管受到刺激，损伤会出现反流性食管炎的危害，会导致食管出现烧灼疼。

除此的危害以外，还可能会引起胃炎等多种的危害，通常需要在两小时以后才能睡。