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bcaa和肌酸哪个重要

2025-07-302

病情描述:

bcaa和肌酸哪个重要

bcaa和肌酸哪个重要
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  • 主任医师 解答

    bcaa和肌酸两个都是比较重要的,都属于重要的组成部分。

    bcaa和肌酸是肌肉恢复和发展的重要组成部分,也是肌肉细胞当中的成分,可以达到促进肌肉恢复的效果,而且还可以达到增加肌肉力量和耐力的作用,也可以帮助肌肉变得更加的强壮。bcaa属于一种氨基酸成分,可以帮助减少肌肉的疲劳感,肌酸也属于一种氨基酸,能够达到帮助肌肉尽快恢复到正常状态的效果,也能避免出现乳酸堆积的症状。

    对于健身的人群,可以适当的服用一些肌酸或者bcaa,能够增加锻炼的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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