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睡觉左侧躺还是右侧躺好

2025-07-302

病情描述:

睡觉左侧躺还是右侧躺好

睡觉左侧躺还是右侧躺好

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  • 主任医师 解答

    睡觉左侧躺和右侧躺都是比较好的,最好是两种姿势交替进行。

    因为心脏大多位于人体的左侧,如果长期采取左侧躺的方法睡觉,就可能会对心脏产生压迫,甚至导致心脏供血功能下降,诱发呼吸困难,甚至是心脏病的情况,而长时间采取右侧躺的方式睡觉时,则可能会导致左侧肋骨和腹部长期处于受压状态,甚至变形,还有可能会影响到食管和胃的位置,导致胃内容物反流的几率变高。

    平时尽量避免长时间采取同一种睡姿睡觉,另外,尽量避免趴着睡,防止影响正常血液循环,对身体健康不利。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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