女人补肾的方法

女人补肾的方法是饮食调整、运动调理、药物治疗等，要到医院中医科检查，在医生指导下，根据个人身体状况制定出调理方案。

1、饮食调整

要根据个人身体状况适当食用桑葚、鸽子蛋、山药等食物，其中所含成分能起到滋补效果，也就能改善肾虚。

2、运动调理

要根据个人身体状况，是在做一些户外活动，在坚持活动的时候能有利于人体代谢能力增强，也能增强个人体质，达到补肾的作用。

3、药物治疗；症状严重者需要到医院中医科检查，在医生指导下采用中医辨证论治治疗方法，服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸等药物。

除此之外，也可以选择针灸或者艾灸等治疗，在做针对性治疗以后才能增强个人体质。