提高身体免疫力的方法是什么

提高身体免疫力可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调整等方法来做改善，都能达到缓解的效果。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，要做到丰富多样化，可以选择吃优质蛋白食物，比如鸡肉、牛肉和羊肉，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，包括了苹果、香蕉、橘子等。

2、运动锻炼

还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到改善体质和增强体质效果，有利于改善体质虚弱的状态。

3、药物调整

可在医生指导下，通过口服复合维生素b片、乳酸钙片、玉屏风散等药物来做治疗，也可以达到改善体质的效果。

除此以外，也可通过物理治疗等方法来做改善，需要在医生的指导下选择合适方法。