在家怎么缓解鼻炎

缓解鼻炎可以通过适当休息、生理氯化钠溶液冲洗、热敷等方法来改善，都能达到一定的缓解鼻炎。

1、适当休息

需要适当的休息的时间，要尽量避免做剧烈运动，也不要长时间保持一种体位，否则有可能会导致鼻塞的症状。

2、生理氯化钠溶液冲洗

通过使用这种生理氯化钠溶液冲洗，能够达到帮助鼻腔当中的分泌物尽快排出来的效果，而且还可以达到减轻局部炎症反应作用，有助于症状的缓解。

3、热敷

可以通过使用热毛巾或者暖水袋对鼻腔做热敷，通过热敷的方法也可以达到加速局部血液循环的效果，有助于改善鼻塞。

除此以外，也可通过针灸等方法来做调理，必要时也需要到医院做检查治疗。