手机版
个人中心

增加免疫抵抗力吃什么食物最好呢

2025-07-302

病情描述:

增加免疫抵抗力吃什么食物最好呢

增加免疫抵抗力吃什么食物最好呢

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    增加免疫抵抗力并没有吃什么食物最好。一般可以在饮食上选择蛋白质、维生素、微量元素等丰富的食物摄入,要做好日常护理。

    1、蛋白质

    蛋白质丰富的食物通常包括牛奶、豆浆、牛肉等,里面的营养价值非常丰富,吃了之后可以促进身体的健康。

    2、维生素

    通常包括生菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等,里面的维生素a以及维生素C含量非常丰富,可以提高身体的抗病能力。

    3、微量元素

    微量元素的食物通常包括山药、木耳、红薯等,在吃了之后可以促进身体的健康。

    除此以外也可以选择钙物质等丰富的食物摄入,也需要做好日常护理。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved