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站着睡觉有什么不好

2025-07-302

病情描述:

站着睡觉有什么不好

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  • 主任医师 解答

    站着睡觉一般影响睡眠的质量,而且也会产生疲劳。

    站着睡觉是在生活当中过度劳累所引起的,站着睡觉会导致睡眠的质量下降,而且身体也会产生疲劳、肌肉酸痛,睡觉以后可能也会出现摔倒,容易对患者的身体安全造成影响。所以在生活当中一定要注意保持良好的生活习惯或者作息习惯可以得到充分的休息,减少对身体影响。

    平常的睡眠质量是比较重要的,一定要注意营造良好的睡眠环境,每天需要保证8小时的睡眠时间,要注意劳逸结合,避免做剧烈活动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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