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饭后躺着好还是坐着好

2025-07-302

病情描述:

饭后躺着好还是坐着好

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  • 主任医师 解答

    饭后通常是不建议躺着的可以暂时的坐着,能够有助于消化。

    正常情况下,当吃饱后可以适当的坐一会儿,能够有助于消化,能够避免食物堆积在胃部,出现胃动力的影响。如果躺着的话,可能会导致胃肠功能蠕动缓慢,不利于消化,可能会导致胃酸反流,引起烧心的情况。平时要注意细嚼慢咽,少吃多餐,避免暴饮暴食,吃得过多可能会导致胃部出现负担,引起胃部消化不良。

    除此以外,吃饱后也可以适当的进行散步,也能够有助于消化,能够防止体内的脂肪堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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