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女性怎样提高免疫力和抵抗力

2025-07-302

病情描述:

女性怎样提高免疫力和抵抗力

女性怎样提高免疫力和抵抗力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女性可以通过生活方式、饮食方式、适当运动等提高免疫力和抵抗力,根据情况选择合适方法进行治疗。

    1、生活方式

    在平时应该养成一个早睡早起的好习惯,避免长时间熬夜,同时也应该保持乐观精神状态。

    2、饮食方式

    饮食上应该多吃一些含有蛋白质和维生素比较丰富的食物,能够有效的增加体内的营养物质,同时也可以提高抵抗力。

    3、适当运动

    适当的运动锻炼也可以有效的激活身体当中的免疫细胞,增强体质。

    除此以外也可以在医生指导下选择贞芪颗粒等来进行治疗等,最好根据情况及时就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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