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能提高免疫力的食物

2025-07-302

病情描述:

能提高免疫力的食物

能提高免疫力的食物

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  • 主任医师 解答

    能提高免疫力的食物有鸡蛋、牛奶、香蕉等,对身体会有很多的好处。

    1、鸡蛋

    里面的蛋白质含量较高,含有的b族维生素和矿物质等成分,是人体当中不可缺少的营养,可以改善营养不良类疾病。

    2、牛奶

    含有钙元素比较多,可以起到促进骨骼生长的作用,乳铁蛋白和维生素可以增加个人身体抵抗力。

    3、香蕉

    钾含量很丰富,含有的色氨酸和维生素可以协调脑部,产生更多的血清素,增强人体免疫力。

    除此以外,蜂胶等食物可以提升人体抗细菌病毒的能力,需要及时关注食用后的反应。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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