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提高人体免疫力的食物有哪些

2025-07-302

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提高人体免疫力的食物有哪些

提高人体免疫力的食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    提高人体免疫力的食物一般可以服用香菇、海苔、蜂胶等,平时要注意合理的护理。

    1、香菇

    香菇中具有香菇多糖的物质,能够补充人体所需的营养物质,增强身体的免疫力。

    2、海苔

    海苔中含有藻胆蛋白的有效成分,能够起到降血糖的作用,也能够杀死有害细胞,提高身体的免疫力。

    3、蜂胶

    蜂胶中含有丰富的黄酮类的有效成分,平时多吃蜂胶,能够补充人体所需的营养物质,提高身体的免疫力。

    除此以外,提高身体免疫力的食物还可以吃胡萝卜等,能够补充身体所需的微量元素和氨基酸成分。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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