手机版
个人中心

肌酸啥时候喝比较合适

2025-07-302

病情描述:

肌酸啥时候喝比较合适

肌酸啥时候喝比较合适

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    肌酸可以选择锻炼前和锻炼后,能有效补充身体所需。

    肌酸在服用后能有效提供肌肉所需营养,还可以增加肌肉细胞活性和增加肌肉力量,经常锻炼身体人群想要提高肌肉力量,可以在锻炼前适量喝肌酸,能逐渐被消化系统吸收和提供肌肉所需。肌酸饮用时间不是特别固定,也可以选择锻炼之后饮用,可以有效改善肌肉形状。在使用肌酸之前还需要到医院做检查,通过B超检查和肌电图检查,能准确判断肌肉情况需要在医生指导下使用。

    在补充期间还需要做好局部护理,需要定时做肌肉部位按摩。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved