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什么食物降胆固醇最快

2025-07-302

病情描述:

什么食物降胆固醇最快

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  • 主任医师 解答

    降胆固醇食物有新鲜水果、新鲜蔬菜、清淡食物等,但是并没有最快的这一说。

    1、新鲜水果

    主要包括了苹果和香蕉,另外也可以选择吃葡萄或者是橘子,能够达到降低胆固醇的效果。

    2、新鲜蔬菜;可以选择吃大白菜或者是油麦菜,具有促进新陈代谢的效果,也能够降低胆固醇。

    3、清淡食物

    可以选择是小米粥或者是八宝粥,增加体内营养,而且也不会导致胆固醇出现升高。

    除此之外,也可以选择吃低盐的食物,有助于自身的不良症状得到改善,还需要定期到医院做相关的检查。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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