经常吃什么能降血压

一般经常吃一些低脂、低盐和低胆固醇的食物能降血压，也需要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是通过使用药物的方式来有效的调理，但也需要根据具体情况针对性的调理改善。

1、食物

为了达到有效调理高血压，改善高血压的情况，需要通过多吃一些低盐低脂和低胆固醇的食物，这样可以起到辅助降压的效果，也有利于改善身体情况，但是需要避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，也需要注意戒烟戒酒。

2、新鲜的水果蔬菜

通过吃新鲜的水果蔬菜，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于起到辅助降血压的作用。

3、药物调理

如果高血压情况比较严重，为了有效的降压，可以配合医生通过使用降压药物来调理，比如硝苯地平缓释片、牛黄降压片等。

除此之外，还可以配合医生通过静脉输液疗法的方式来改善，但也需要注意合理。