睡不着乱想身体什么地方出现问题

睡不着乱想有可能是精神压力过大、遭遇应激性事件、自主神经功能紊乱等原因所造成的，一般需要根据个人的原因需要针对性的调整。

1、精神压力过大

如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，有可能会导致个人的精神状态受到影响，有可能会出现失眠多梦或者是入睡困难。一般通过心情调整的方法改善。

2、遭遇应激性事件

如果在短时间内遭遇了应激性的事件，比如亲人离世或者是父母离婚，都有可能会导致个人的精神受到影响，很有可能会影响到睡眠的状态，一般需要通过心理调整的方法。

3、自主神经功能紊乱

自主神经功能紊乱有可能会导致神经处于兴奋的状态，有可能会影响到睡眠，可以通过针灸的方法来进行调理。

除此之外还有可能是肝脏疾病所导致的，需要及时到医院通过相关检查确诊。