什么蔬菜补钾效果比较好

并没有什么蔬菜补钾效果比较好。一般可以选择胡萝卜、西红柿、冬瓜等，可以起到补充营养的作用。

1、胡萝卜

胡萝卜里面的胡萝卜素含量非常丰富，适当吃的情况下可以促进身体的健康，里面还具有丰富的钾元素，在吃了之后可以帮助钾元素缺乏所引起的四肢乏力症状逐渐改善。

2、西红柿

西红柿里面的维生素C含量非常丰富，同时具有丰富的钾元素，对钾元素缺乏，通过适当吃一些西红柿可以起到帮助的作用。

3、冬瓜

冬瓜可以起到利尿消肿的作用，帮助身体的钠元素逐渐代谢，还可以促进钾元素的吸收，帮助临床症状逐渐缓解。

除此以外也可以适当吃一些菠菜和油菜，对疾病的恢复也能起到改善的效果。