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长期喝豆浆好还是喝牛奶好

2025-07-302

病情描述:

长期喝豆浆好还是喝牛奶好

长期喝豆浆好还是喝牛奶好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    长期喝豆浆和牛奶一般都比较好,但是要避免一次性喝太多,适当喝的情况下可以补充机体所需要的营养成分。

    豆浆属于生活中比较常见的一种营养品,里面具有大豆异黄酮成分,也具有大豆蛋白成分,适当吃的情况下,可以起到补充营养的作用,还可以帮助身体出现的雌激素缺乏所引起的临床症状得到改善,能促进身心的健康。牛奶里面的蛋白质以及钙物质含量非常丰富,适当喝的情况下,还可以帮助钙质缺乏所引起的临床症状改善。

    在生活中需要饮食上做到荤素搭配,营养全面,避免长时间的营养不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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