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男人吃什么食物对身体好

2025-07-301

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男人吃什么食物对身体好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    男人可以适当吃黑木耳、枸杞、牛肉等食物,对身体来说有很多好处。

    1.黑木耳

    平时可以通过适当的吃黑木耳,黑木耳属于比较常见的菌类食物,可以给男人补充体内所需要多种营养物质。

    2.枸杞

    能够起到比较好的补肝益肾效果,有利于促进男性的肾功能健康,用于改善肾功能不好所引起的腰膝酸软症状。

    3.牛肉

    可以适当吃牛肉,里面含有人体所需要的多种营养,可以补充营养物质,补充能量。

    除此之外,也可以通过适当的吃黑米、黑芝麻等食物,补充营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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