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减肥应该吃什么

2025-07-303

病情描述:

减肥应该吃什么

减肥应该吃什么

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  • 主任医师 解答

    减肥应该喝牛奶、鸡蛋、花菜等,但是一次性不要过量。

    1、牛奶

    牛奶是平时生活中常见的一种高蛋白的食物,一般情况下不会造成脂肪堆积,适合减肥的人群服用。

    2、鸡蛋

    适当的选择,以后也可以有效的补充体内所需要的卵磷脂,消耗身体当中的脂肪。

    3、花菜

    在怀孕期间适当的吃一些花菜,也可以有效的减少主食的摄入量,从而达到辅助减肥的效果,并不会影响个人健康。

    除此以外,也可以适当的选择白菜,对减肥都有一定的帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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