洗完澡后身上起皮屑

经历劳累的一天，终于回到了家里，在这个心灵港湾，大家会享受轻松时刻。有些人发现自己洗完澡之后，皮肤起了好多的皮屑，看起来特别难看，那么，洗完澡后身上起皮屑的原因是什么?皮肤干性的人群容易出现出皮屑的情况，尤其是到了冬天，湿度不够，会加速皮肤老化，所以要注意保湿补水。

洗完澡后身上起皮屑原因有哪些

1、首先，身体皮屑多有可能是因为平时洗澡过勤而导致的。尤其是在秋冬这两个季节，本来人体的出汗量就有所减少，再加上这两个季节的空气是非常干燥的，所以人体就会自动脱落皮垢，但是不会很多。在这个情况下，如果太勤洗澡，那么就会加重皮屑的脱落，因为洗澡会把皮肤表面所分泌出来的油脂，还要保护性菌群给洗掉，进而就会导致伤害到了人体皮肤的角质层，造成皮肤抵抗力的降低，所以很容易就会变得干燥，出现皮屑。

2、其次，很多患者朋友身上之所以会产生许多皮屑是因为平时太爱洗热水澡了。如果经常用温度过高的水来洗澡，那么很容易就会破坏掉皮肤表面所分泌出来的油脂，进而造成皮肤毛细血管的不断扩张，加剧皮肤干燥的程度，所以就会出现皮屑。与此同时，过高的水温还加大人体的心脏负担，导致大量的血液流到全身上下的皮肤，进而就很有可能会造成心脏缺血、缺氧，这是非常危险的一件事情。

3、产生皮屑也有可能是因为睡眠不足。睡眠不足的人，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，导致脱屑的状况出现。

洗完澡后身上起皮屑怎么办

温水洗澡：最适宜洗澡的水温是温水，因为其与人体的温度较接近，不会破坏人体表面的油脂层，可减少洗澡带来的水分流失

控制洗澡时间：在冬季用温水洗澡很多人会觉得冷，如果用热水洗澡，最好不要超过十五分钟，水温越热会使皮肤更干燥，而且尽量使用淋浴不要泡澡

滋润的沐浴产品：为了预防洗澡干燥，可选择有滋润效果的沐浴乳或者香皂，可为肌肤补充水分和营养

身体乳：洗澡后把身体擦干，不要让水分自然蒸发(蒸发会带走水分)，擦到八分干然后擦身体乳，水和身体乳混合擦(这样有利于身体乳渗透进皮肤和锁住水分)。

加湿器：加湿器能使空气湿润，同样可以保持肌肤的水润，在冬季干燥的室内放置加湿器，对于皮肤干燥有一定的缓解

多喝水和吃果蔬：喝水可以直接补充体内流失的水分，水果和蔬菜同样有大量的纤维和水分，在冬季食用水果时可用温水浸泡片刻再食用。