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怎么避免睡觉磨牙

2025-07-302

病情描述:

怎么避免睡觉磨牙

怎么避免睡觉磨牙

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  • 主任医师 解答

    避免睡觉磨牙一般可以通过心情调整、局部热敷、佩戴牙套等多种方法改善,都能够达到有效的调整。

    1、心情调整

    需要注意好心情调整,不要心理压力过大或者是过度紧张,避免精神压力过大诱发磨牙的症状。

    2、局部热敷

    可以通过使用热毛巾热敷下颌部位,这样能够达到放松咬肌的效果,也能够改善磨牙的症状。

    3、佩戴牙套

    如果是牙齿咬合关系不齐所引起的,一般需要通过佩戴牙套的方法改善,能够调整牙齿的咬合关系,改善磨牙的症状。

    除此之外,还可以通过佩戴软性颌垫来进行改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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