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减肚子的水果有哪些

2025-07-302

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减肚子的水果有哪些

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  • 主任医师 解答

    减肚子的水果有火龙果、山楂、猕猴桃等,可以通过少量多次来进行补充。

    1、火龙果

    火龙果当中还有非常丰富膳食纤维,在吃了之后可以促进肠道脂肪排出来减掉肚子。

    2、山楂

    减肚子期间可以适当吃山楂,能促进消化液分泌,还可以起到促进胃肠蠕动和促进粪便排出可以有效缓解肚子肥胖。

    3、猕猴桃

    猕猴桃的热量比较低,在吃了之后可以促进身体代谢,还可以促进肚子部位的脂肪分解和代谢。

    除此以外,也可以适当吃香蕉,效果都会比较明显。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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