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什么食物可以刮油去脂肪

2025-07-302

病情描述:

什么食物可以刮油去脂肪

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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以刮油去脂肪食物有新鲜水果、新鲜蔬菜、粗粮等,具有一定的改善作用。

    1、新鲜水果

    包括的种类也是比较多的,其中主要包括了苹果和香蕉,里面的维生素含量会比较多,也能够达到刮油的效果。

    2、新鲜蔬菜

    包括了西红柿和西兰花,也可以选择黄瓜,里面的膳食纤维素含量会比较高,也能够达到去除脂肪的效果。

    3、粗粮

    也可以选择吃玉米或者是燕麦,里面的热量含量会比较少,也能够达到加速肠道蠕动效果。

    除此之外也可以选择低热量的食物,对于体型的改变也能够达到帮助作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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