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瘦肚子吃什么水果

2025-07-301

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瘦肚子吃什么水果

瘦肚子吃什么水果

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  • 主任医师 解答

    瘦肚子一般可以选择吃一些苹果、火龙果、圣女果等这些食物,对于瘦肚子能起到帮助作用。

    1、苹果

    苹果是生活当中比较常见到的一种水果,里面虽然含有丰富的维生素,但是能起到帮助脂肪消化的效果,对于减肥会有帮助。

    2、火龙果

    火龙果里面含有的膳食纤维素比较多,这种物质摄入到体内之后,可以起到帮助胃肠道蠕动的效果,也能清除胃肠道内的宿便,具有促进消化和辅助减肥作用。

    3、圣女果

    圣女果当中含有的有机酸成分比较多,可以促进胃肠的消化功能,能帮助身体肥胖的状况得到改善。

    除此以外也能选择这些草莓,同样有效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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