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睡不着觉的治疗方法

2025-07-302

病情描述:

睡不着觉的治疗方法

睡不着觉的治疗方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    睡不着觉可以选择使用温水泡脚、适当按摩以及药物治疗等方法调理,有利于症状减轻。

    1、温水泡脚

    需要晚上选择使用温水泡脚,缓解白天的疲劳感,有利于睡眠质量的提高。

    2、适当按摩

    今晚上适当的按摩可以缓解疲劳现象,有利于晚上睡眠质量的提高。

    3、药物治疗

    也可以在医师指导下服用维生素b1片、谷维生素片等,可以促使神经衰弱引起的睡不着觉情况减轻。

    除此以外,有可能是心理疾病引起,需要通过心理咨询的方式改善,有利于睡眠质量的提高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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