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光失眠是怎么回事怎么办

2025-07-301

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光失眠是怎么回事怎么办

光失眠是怎么回事怎么办

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  • 主任医师 解答

    光失眠可能是饮食因素、精神压力过大、神经衰弱等因素所导致的,需要根据引起的原因采取对应的方式。

    1、饮食因素

    如果在睡前吃的过饱,就有可能会导致消化不良,引起患者出现失眠的症状,所以需要及时的做好饮食调整。

    2、精神压力过大

    精神压力过大就有可能会导致失眠,所以在平时需要学会释放压力。

    3、神经衰弱

    会导致植物调节中枢出现紊乱,引起失眠,需要及时的在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素b6、安神补脑液等药物治疗。

    除此之外也不排除是由于焦虑症,需要尽早改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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